21 день: отказ от фастфуда и ультраобработанных продуктов
21 день без фастфуда, чипсов, сладких газировок и готовых полуфабрикатов. Готовь дома, читай состав, выбирай цельные продукты. Поначалу сложно — особенно при стрессе. Но уже через неделю организм скажет спасибо.