⚡ Цей проєкт зроблений just for fun — не сприймай результати надто серйозно
Щоденник вдячності
21 день: записуй 3 речі, за які ти вдячний
Щовечора записуй три речі з минулого дня, які принесли тобі радість або за які ти вдячний. Дослідження показують: 21 день такої практики перебудовує мозок на позитивне сприйняття.
Результат: Через 21 день ти навчишся помічати хороше навіть у складних ситуаціях.