21 день: відмова від фастфуду та ультраоброблених продуктів
21 день без фастфуду, чипсів, солодких газованих напоїв та готових напівфабрикатів. Готуй вдома, читай склад, обирай цільні продукти. Спочатку важко — особливо при стресі. Але вже через тиждень організм скаже дякую.